Nosotros estamos respirando siempre, pero todavía seguimos inconscientes sobre su tremendo potencial. Unos niveles altos de oxigenación contienen un  tesoro como beneficio, y las técnicas de respiración que utilizamos los desentierran todos: más energía, reducir niveles estrés, y un aumento de la respuesta del sistema inmune para lidiar con patógenos.

Con Everest Mindful Thai Boxing, te enseñaremos cómo relajarte en nuestras clases en el centro de Barcelona después de realizar ejercicio y aprovechar al máximo tu respiración.